Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
71.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1620 kcal
|
Fat: 69.38g | Prot: 62.82g | Carbs: 194.94g.
Breakfast: Гармония Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанский Молочник Творог 5%, Пятерочка Банан. Lunch: Зеленый Чай, Самбери Отбивная из Свинины с Грибами, Гречка Отварная, Iberica Бальзамический Уксус, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Лето Петрушка Свежая, Помидоры, Чеснок. Dinner: Ермолино Майонез , Курганский Хлебокомбинат Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Болгарский Перец, Красная Цена Горчица Острая, Славянский Дар Соус Томатный по-Грузински, Пекинская Капуста, Зеленый Чай, Пятерочка Хурма, Мандарины, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стройная 62's Weight History
|