Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1474 kcal
|
Fat: 56.79g | Prot: 79.94g | Carbs: 162.31g.
Breakfast: TA-TI Кешью Очищенный, TA-TI Курага Отборная, Геркулесовая Каша на Молоке. Elevenses: Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей, Салат Овощной со Сметаной. Afternoon Tea: Диетическая Творожная Запеканка, Raw Life Орехово-Фруктовый Батончик Лайм Имбирь, Яблоко Муцу. Dinner: Макароны Отварные, Морской Коктейль. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ann.gabriel's Weight History
|