Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
52.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1245 kcal
|
Fat: 45.72g | Prot: 64.85g | Carbs: 141.52g.
Breakfast: Мой кофе, Lazziz Овсяное Печенье, Баурсак. Lunch: Сливочное Масло, Лепешка, Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченная или Жаренная Рыба, Баурсак, Гуляш из Говядины. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Чай с Молоком, Сливочное Масло, Лепешка. Snacks/Other: Чай с Молоком, Мой кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malika.k's Weight History
|