Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
45 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
2245 kcal
|
Fat: 74.98g | Prot: 143.13g | Carbs: 253.93g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 3,2%, Яйцо, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Белок Яичный, Сладкий Красный Перец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Be Fresh Масло Авокадо. Lunch: ВкусВилл Молоко 3,2%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Голубика, ВкусВилл Хурма, Магнит Банан, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Вкусвилл Творог Пластовый Обезжиренный. Dinner: ВкусВилл Оливки Зелёные Фаршированные Миндалём, Пиканта Лечо, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Экоморье Стейк Нерки Мороженый. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Яшкино Зефир Ванильный Belucci. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|