Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
66.1 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1536 kcal
|
Fat: 56.95g | Prot: 124.14g | Carbs: 128.10g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Пятерочка Сахар, Сливочное Масло, Малина (Несладкая, Замороженная), Зеленая Фасоль (Замороженная), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Ого Отруби Ржаные, Куриный Бульон, Картофель, Свекла, Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Морковь, Лук, Минтай, Яйцо Куриное, Молоко Отборное 3,5%. Dinner: Пятерочка Сахар, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Окское Яичный Белок. Snacks/Other: KDV Конфета Glaze, Причуда Печенье с Глазурью. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|