Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
86.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1358 kcal
|
Fat: 36.01g | Prot: 64.27g | Carbs: 208.19g.
Lunch: Чай с Молоком, Rendi Конфеты, Тыква Запечённая Наш, Варенье из Смородины, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Творог 5%, Зенченко Сметана 15%, Сахарный Песок. Dinner: Пряник, Rendi Конфеты, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Бородинский, Варенье из Смородины, Варенье из Смородины, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Батон, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Хурма. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|