|
Ох, забыла я как нелегко восстановиться после беременности и родов 🙈 Ну ничего, я не сдамся! 2 кг гуляют туда - сюда. Душевного спокойствия и уверенности в себе пока не намечается 😒 Кето даётся нелегко, тянет на сладкое. Короче, эксперимент - во все тяжкие, ИГ 16/8 плюс кето строгое без отступлений и спорных продуктов. Интервал для еды с 12 до 20.00 оптимальный для моего режима, зал остаётся так же - 2 раза в неделю. В добрый путь!
|