Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1597 kcal
|
Fat: 38.90g | Prot: 91.72g | Carbs: 126.00g.
Breakfast: Кофе, Пиканта Аджика Домашняя, Простоквашино Сметана 10%, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Lunch: Royal Cake Печенье Протеиновое Ананас, Пятерочка Яблоко Красное . Dinner: Игристое Вино, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Ашан Инжир Сушеный, Простоквашино Сметана 10%, Пиканта Аджика Домашняя, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Inkerman Вино Игристое Белое Брют. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|