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Buongiorno la mia colazione preferita! Prima del l’allenamento anche oggi sono aumentata di peso ma continuo a mangiare bene. Da oggi porterò le mie calorie da 1800-2000 a 1600 come in regime di dieta vediamo se la cura ormonale maledetta avrà la meglio 😡
View Diet Calendar, 23 November 2020:
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1700 kcal
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Fat: 53.97g | Prot: 112.29g | Carbs: 191.84g.
Breakfast: Pancake Integrali e Albume, Zuegg Mirtilli 100% da Frutta, Alpro Latte di Nocciola. Lunch: Patate al Forno, Sogliola, Consilia Olio Extra Vergine di Oliva, Pere Abate, Latte di Soia, ProAction Whey Vanilla. Dinner: Pizza Bianca, Arance, Consilia Gallette di Farro, Sapori Affettati Petto di Tacchino. Snacks/Other: Fruittella Mix Benessere, Crispo Ovetti di Cioccolato al Latte Ripieni di Crema Nocciola, Zucchero. more...
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rob_fort's Weight History
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