Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
82 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1167 kcal
|
Fat: 39.75g | Prot: 85.28g | Carbs: 74.33g.
Breakfast: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог 5%, Яблоко, Окей Сало Соленое , Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Магнит Хлеб Ржаной "Бездрожжевой", Огурец, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Куриные Котлеты с Творогом 9%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Простоквашино Молоко 3,2%. Dinner: Миндаль Миндаль, Яблоко, Огурец, Куриные Котлеты с Творогом 9%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|