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Bolinho de micro-ondas sempre me salva. Finalizando o dia com esse bolo de banana (sem farinha). Gostoso e saudável 🍴😋.
View Diet Calendar, 22 November 2020:
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1461 kcal
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Fat: 39.71g | Prot: 104.58g | Carbs: 176.30g.
Breakfast: Cuscuz (Cozido), Ovo (Inteiro). Lunch: Feijão Preto Cozido (TACO), Arroz Branco (Cozido), Contra Filé Grelhado. Dinner: Peixe, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Brasil Frutt Amendoim sem Pele Torrado sem Sal, Maçã, Ovo (Inteiro), Banana, Brasil Frutt Amendoim sem Pele Torrado sem Sal, Leve Crock Cacau em Pó, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Fit Food Pasta de Amendoim Integral Crocante , Laranjas, Maçã. more...
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 Comments
Parece delicioso! Poderia passar a receita?
22 Nov 20 by member: mgabyrocha
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Mgabyrocha, posso sim! Ingredientes para essa quantidade: 1 ovo, 1 banana amassada, 3g cacau em pó 100%, adoçante a gosto (coloquei dois sachês de adoçante stevia + xilitol) e 3g de fermento. Adicionei 5 gotas de essência de baunilha, mas é opcional. Mistura tudo e coloca em um recipiente. Leve para o micro-ondas por 4 minutos (o tempo pode variar conforme o seu micro-ondas). Usei uma forma de silicone retangular (tipo de pão/bolo inglês), depois de pronto, cortei ao meio e coloquei uma parte sobre a outra. Para o recheio e cobertura: misturei leite em pó desnatado, cacau em pó 100%, canela, adoçante e água. Joguei na parte de cima leite em pó desnatado e canela.
23 Nov 20 by member: Dane#
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Meu deus dane!!! Ficou igualzinho aqueles bolos de prestígio de padaria 😲 vou muito fazer esse bolinho ❤️ Já salvei a receita
23 Nov 20 by member: madumesqta
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Madu, faça amiga! Depois vc me diz se aprovou. 😘🤗
23 Nov 20 by member: Dane#
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23 Nov 20 by member: mellomarilia08
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Mellomarilia08, obrigadinha 🌹😊
23 Nov 20 by member: Dane#
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Gostoso , saudável e lindo ! Mãozinhas abençoadas , beijos sua linda ♥️🌹😘
23 Nov 20 by member: DeahFitness
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Deah, sua maravilhosa, obrigada. Boa semana para vc. 😍💕
24 Nov 20 by member: Dane#
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Você ainda me mata com esses bolos 😋 é leite em pó na cobertura? que fome (de doce)
24 Nov 20 by member: calu002
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passa a receitinha dessa delícia pra nós.
😋
24 Nov 20 by member: Mary Luci Fonseca
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É sim Calú, é leite em pó desnatado. Esse tipo de bolinho sempre me ajuda a matar a vontade de comer doce! 😍😘
24 Nov 20 by member: Dane#
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Mary, a receita já está aqui nos comentários. Abraço 🤗🌻
24 Nov 20 by member: Dane#
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