Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1580 kcal
|
Fat: 59.92g | Prot: 104.04g | Carbs: 164.33g.
Lunch: Атаг Конфета Милому Созданию (АТАГ), Чай с Молоком, Макароны с Фаршем, Варенье из Смородины, Тыква Запечённая Наш, Сахарный Песок, Зенченко Сметана 15%, Творог 5%. Dinner: Kinder Молочный Ломтик, Баурсак, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай с Молоком. Snacks/Other: Хурма. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|