Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1703 kcal
|
Fat: 80.02g | Prot: 88.27g | Carbs: 161.02g.
Breakfast: Чай, Сыродел Сыр Адыгейский , Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Хлебница Хлеб Деревенский , Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное . Lunch: Сметанный Соус, Минтай Жареный, SPAR Рис Отварной с Овощами. Dinner: Яшкино Вафельные Трубочки, Лента Печенье Овсяное с Изюмом, Лента Язычки Слоеные, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Other: Мясновъ Докторская, Гадкий Я Кола, Омлет с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_milano's Weight History
|