|
1 завтрак ленивая гречка с молокомbи изюмом, 2 завтрак, Пп ватрушки с кофе. Всем приятного аппетита кто кушает)
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1288 kcal
|
Fat: 44.26g | Prot: 82.21g | Carbs: 145.59g.
Breakfast: Жёлтый Банан, Моя Рисовая Мука Цельнозерновая Твердохлеб, Окское Желток, Окское Яичный Белок, Творог 9%, Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Изюм, Простоквашино Молоко 2,5%, Моя Гречка Степь. Lunch: Моя Рисовая Мука Цельнозерновая Твердохлеб, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Окское Желток, Окское Яичный Белок, Творог 9%. Dinner: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Boombar Топинг Клубничный, Магнит Мандарины, Творог 9%, Окское Яичный Белок, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой. more...
|
|
 Comments
22 Nov 20 by member: remezfit
|
Пп Ватрушки
Тесто
Творог 9% 60гр
Белок 35гр
Подсластитель 3гр
Мука рисовая цз 40гр(у меня Твердохлеб)
Начинка
Творог 30гр
Желток 18гр
Подсластитель 3гр
Приготовление
Творог, белок, подсластитель смешать до однородности.
Добавить муку и вымесить тесто.
Скатываем тесто в шар и делим его на 2 равные части.
Формируем наши Ватрушки на силиконовом коврике мокрыми руками.
Для начинки смешайте творог оставшийся желток и подсластитель.
Выложить начинку и сделать Ватрушки, смазать их желтком и выпекать в разогретой духовке 20-30мин при 180гр.
22 Nov 20 by member: Tanuxa.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|