Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 60.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1483 kcal
|
Fat: 67.01g | Prot: 41.80g | Carbs: 183.48g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Варенье, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Бонтэ Синнабон. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Бонтэ Синнабон, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Слобода Майонез Оливковый 67%, Простоквашино Сметана 15%, Тыквенные драники. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreamerx00's Weight History
|