Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
89.4 kg
Lost so far: 41.6 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1518 kcal
|
Fat: 60.03g | Prot: 119.25g | Carbs: 126.81g.
Breakfast: Кубанская Буренка Сметана 15%, Свекла Вареная, Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 5%. Dinner: Мандарины, Сто Пудов Кукурузная Мука, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen0001's Weight History
|