Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
86.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
2612 kcal
|
Fat: 100.37g | Prot: 158.01g | Carbs: 271.90g.
Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Оредеж Яйцо С0, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Домик в деревне Молоко 2,5%, Перекресток Шампиньоны, Самсон Фарш Домашний Нежирный, Магнит Картофель. Dinner: Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Перекресток Шампиньоны, Националь Гречка Алтайская, Самсон Фарш Домашний Нежирный. Snacks/Other: Кухмастер Печенье К Кофе, Станция Молочная Сметана 15%, Лента Яблоки Айдаред, Молочные Горки Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|