Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
60 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
2055 kcal
|
Fat: 56.60g | Prot: 128.87g | Carbs: 261.37g.
Breakfast: Кировский Яйца Куриные Пищевые, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Банан, Магнит Лаваш Грузинский, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Капуста Тушеная без Масла, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Авокадо, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Lunch: Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Магнит Лаваш Грузинский, Домик в деревне Молоко 1,5%, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Магнит Хурма, ARO Инжир Сушеный, Кабачки Тушеные, Макароны Отварные, Куриное Филе. Dinner: Окей Огурцы Соленые, Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Магнит Лаваш Грузинский, Пятерочка Сахар, Kerakur Варенье из Вишни, Кировский Яйца Куриные Пищевые. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|