Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
104.7 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1317 kcal
|
Fat: 44.49g | Prot: 123.51g | Carbs: 103.98g.
Breakfast: Эмир Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Суп. Lunch: Рагу с Курицей. Dinner: Рагу с Курицей, Danone Йогурт Вишня, Апельсиновый Сок (Охлажденный, Включает Сок из Концентрата). Snacks/Other: Холодец из Курицы, Bonduelle Кукуруза Сладкая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shanty7218's Weight History
|