Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1256 kcal
|
Fat: 39.07g | Prot: 103.43g | Carbs: 120.77g.
Breakfast: Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Балык Свиной, Карлов Двор Сыр Твёрдый Граф. Lunch: Гречка с Курицей. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Сырники без Сахара в Духовке. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|