|
nih ya guys, berat aku naik 0,4 kg. dan aku lagi haid + abis mulai program olahraga. dan tau gak si, gausah panik kalau bb naik. karena kemungkinan besar, kandungan cairan didalam tubuh aku lagi tertahan karena aku haid, atau, aku lagi proses penyesuaian otot otot aku dari yang dulu gak kepake, jadi tibatiba kepake karena ada program olahraga. SOOO.. jangan panik dan nyerah! TERUS MENERUS USAHA! proses menurunkan berat badan gak se-simple itu. dan badan kamu jauh lebih complicated dari yang kamu pikir.
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
850 kcal
|
Fat: 32.56g | Prot: 31.63g | Carbs: 106.08g.
Breakfast: Ashitaki Ashitaki Mie Goreng Ala Jepang. Lunch: Egg, Maicih Keripik Singkong, Cooked Salmon, Sari Roti Roti Tawar (2). more...
|
|