Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
51.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1662 kcal
|
Fat: 70.96g | Prot: 124.58g | Carbs: 135.40g.
Breakfast: Финик, Шампиньоны в Сметане, Кофе (из Молотых Зерен), Огурецы Сладкого Рассола, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Яйцо, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Куриное Филе, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Щавель, Яйцо, Картофель. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Globus Кукуруза. Snacks/Other: Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Образ Жизни Алтая Пшеничная Мука Цельносмолотая, Яйцо, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|