Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
48.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1155 kcal
|
Fat: 37.92g | Prot: 105.04g | Carbs: 99.50g.
Breakfast: Chikalab Протеиновая Печенька Chika Biscuit с Капучинно 30% Protein, Грецкие Орехи, Яблоко Айдаред, President Творог 0,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Билла Филе Куриное Бройлеров. Snacks/Other: Витьба Отруби Ржаные, Козуб Суміш Пластівців" 9 Злаків + Льон ", Зеленый Чай, Now Foods Omega-3 Mini Gels. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
City forever's Weight History
|