Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
52.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1592 kcal
|
Fat: 54.08g | Prot: 98.30g | Carbs: 177.56g.
Breakfast: Картофель Отварной, 6 Соток Фасоль Красная, Куриная Грудка Отварная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Круглый Год Миндаль, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Минтай Запечённый, Пастила, Рис Вареный, Сыр, Помидоры. Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом, Брокколи, Домик в деревне Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|