Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
65.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1787 kcal
|
Fat: 92.64g | Prot: 119.90g | Carbs: 117.81g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 9%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Магнит Чеснок , Укроп, Яйцо Куриное, Сливочное Масло, Простоквашино Творог 9%, Насыщенное Шоколадное Мороженое. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Капуста Белокочанная, Здрава Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриный Бульон, Картошка Вареная, Гороховая Каша, Курица Вареная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|