Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
60.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
2254 kcal
|
Fat: 69.56g | Prot: 105.48g | Carbs: 316.39g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Смак Хлеб Русский, Магнит Авокадо, Творог (Полностью Обезжиренный), Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Lunch: ISKA Клюква Протёртая с Сахаром, ARO Инжир Сушеный, Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Arla Сыр Натура Light, Макароны Отварные, Магнит Хурма. Dinner: Яблоко Зеленое, Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Магнит Лаваш Грузинский, Сиртаки Сыр Рассольный, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Питьевой без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленый Лук, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Aland Тунец в Масле для Салатов. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|