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View Diet Calendar, 19 November 2020:
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1717 kcal
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Fat: 73.95g | Prot: 92.69g | Carbs: 182.34g.
Breakfast: Café con Leche Descremada, Tomates, Huevo Revuelto, Doña Paisa Arepa Extra Delgada, Aceite de Girasol. Lunch: Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Cilantro, Pepino (con Cáscara), Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Dinner: Rebanadas de Jamón, Tomates, Queso Mozzarella, Cebollas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Doña Paisa Arepa Extra Delgada. Snacks/Other: Levito Torta Integral de Zanahoria, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Melón . more...
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2064 kcal
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Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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