Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
50.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1293 kcal
|
Fat: 55.89g | Prot: 66.85g | Carbs: 119.93g.
Breakfast: Банановые Чипсы, Now Foods Омега 3, Варенье из Смородины, Manteca Арахисовая Паста с Кокосовой Стружкой и Кокосовым Сахаром, Хлебец, Яйцо, Білоцерківський Творог 0%. Lunch: Банан. Dinner: Сметана , Яйцо, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Хлебец, Борщ Украинский, Варенье из Смородины, Сыр Камамбер, Вино Сухое, Банановые Чипсы, Премия Форель Слабосоленая, Хлебец. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kikabz1982's Weight History
|