|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1215 kcal
|
Fat: 56.70g | Prot: 58.42g | Carbs: 127.29g.
Breakfast: Maydanoz, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Muratbey Topi Peynir, Ceviz, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Lunch: Kızarmış Tahıllı Ekmek, Zeytinyağlı Pırasa. Dinner: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Havuç, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Other: İçim Orman Meyveli Kefir, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denizcansu's Weight History
|