Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1774 kcal
|
Fat: 89.78g | Prot: 77.75g | Carbs: 157.55g.
Breakfast: Фармстандарт Ферро Гематоген, Яйцо, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Сахар, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Жевательный , Сахар, Пицца Домашняя. Dinner: Салат из Помидоров, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Snickers Сникерс. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|