Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
86.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
2604 kcal
|
Fat: 92.66g | Prot: 156.25g | Carbs: 284.86g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Огурец, Global Village Булгур, Самсон Фарш Домашний Нежирный. Dinner: Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Националь Гречка Алтайская, Перекресток Шампиньоны, Самсон Фарш Домашний Нежирный. Snacks/Other: Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Сарафаново Сметана 15%, Творог 5%, Лента Яблоки Айдаред. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|