Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
45.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
956 kcal
|
Fat: 37.30g | Prot: 67.20g | Carbs: 91.01g.
Breakfast: ВкусВилл Сливки 10%, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , ВкусВилл Мука Овсяная Цельнозерновая, Яичный Желток. Lunch: ВкусВилл Сыр Российский, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , ВкусВилл Сметана 15%. Snacks/Other: Агуша Творог Клубника-Банан-Мелисса , Яблоко Зеленое, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Избенка Кефир 1%, Chiaru Семена Чиа, ВкусВилл Конфеты Молочные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
InessaCurly's Weight History
|