Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
93.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1885 kcal
|
Fat: 69.22g | Prot: 143.54g | Carbs: 167.09g.
Breakfast: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Творог 5%. Lunch: Магнит Сыр Гауда 45%, Увелка Смесь Рис Круглозерный и Пшено Шлифованное "Дружба", Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Перекресток Фарш Куриный из Филе . Dinner: Яйцо Куриное, Яичный Белок, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Snacks/Other: Яичный Белок, Клубника (Несладкая, Замороженная), Organica For All Органическая Кокосовая Мука, Яйцо Куриное, Творог 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lowcarblena's Weight History
|