Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
3247 kcal
|
Fat: 102.35g | Prot: 202.20g | Carbs: 392.11g.
Breakfast: Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Салат из капусты, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Овсяная Каша на Воде. Dinner: Банан, President Творог 5%. Snacks/Other: Печенье, Olimp Dextrex Juice, Сырники с курагой, Ironmaxx Instant Oats, OstroVit Протеин, Яблоко Семеринка, Печенье. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dream_smasher's Weight History
|