Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1343 kcal
|
Fat: 49.23g | Prot: 66.58g | Carbs: 101.50g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Котлеты из Говядины. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Шеи Куриные Жаренные. Snacks/Other: 365 Дней Печенье К Кофе, Просто Мёд , Show Time Попкорн Карамель, Вареное Яйцо, Лента Фасоль Печёная в Аджике, Балтика Пиво Безалкогольное. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|