Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
65.9 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1733 kcal
|
Fat: 86.03g | Prot: 133.37g | Carbs: 116.20g.
Breakfast: Простоквашино Творог 9%, Сливочное Масло, Яйцо Куриное, Пятерочка Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Капуста Белокочанная, Здрава Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сливочное Масло, Куриные Грудки (Жареные), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриный Бульон, Картошка Вареная, Гороховая Каша, Курица Вареная. Dinner: Шоколадница Капучино, Табрис Пирожное Эклеры с Заварным Кремом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|