Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1964 kcal
|
Fat: 77.42g | Prot: 104.45g | Carbs: 230.42g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Чай, Белебеевский Сыр Белебеевский, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Хлебница Хлеб Деревенский , Яйцо Куриное. Lunch: Конти Пирожное Тими с Малиной и Сливками , Макфа Макароны Отварные, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Минтай Жареный. Dinner: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Хлебница Курник, Хлебница Хлеб Деревенский , Индейка Тушеная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Белоречье Сырники из Творога. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_milano's Weight History
|