Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
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63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1680 kcal
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Fat: 53.74g | Prot: 88.03g | Carbs: 209.61g.
Breakfast: はちみつ, コーヒー, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 鶏のもも肉, 雪印乳業 スライスチーズ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. Lunch: ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, 調理したブロッコリ（調理油なし）, カゴメ 完熟ホールトマト, オーマイ パスタ, 鶏のもも肉. Dinner: 山芋, エースコック スープ春雨 ワンタン, 鶏のもも肉. Snacks/Other: 亀田製菓 柿の種 (38g). more...
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1586 kcal
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Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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ageyoshi's Weight History
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