Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
89 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1120 kcal
|
Fat: 30.56g | Prot: 30.49g | Carbs: 178.07g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Кировский Коржик Молочный, Кофе с Молоком. Lunch: Плов с Грибами, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Котлета Рыбная, Хлеб Черный, Картошка Вареная, Разносол Грузди Соленые, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Сладкая Булочка, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
 Comments
19 Nov 20 by member: 1587
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|