|
18:25 akşam ve son 💪
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
866 kcal
|
Fat: 46.25g | Prot: 39.02g | Carbs: 79.59g.
Breakfast: Yörükoğlu Lor Peyniri, Yeşil Çay, Wasa Original, Ceviz, Nane, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Lunch: Eker Probiyotik Yoğurt, Roka Marulu, Marul, Sebzeli Makarna, Tavuk Şnitzel. Dinner: Roka Marulu, Marul, Ispanak Yemeği. Snacks/Other: Yeşil Çay, Fıstık Ezmesi, Gün Kurusu, Badem, Fındık, Tadım Gün Kurusu Kayısı . more...
|
|
1819 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 12 minutes, Google Fit - 23 hours and 48 minutes. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|