Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
56.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1237 kcal
|
Fat: 52.04g | Prot: 114.61g | Carbs: 73.32g.
Breakfast: Русский Хлеб Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна Колос, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Помидоры, Neocell Super Collagen+C. Lunch: Черная Смородина, La Tourangelle Масло Авокадо, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Everbuild Протеин ISO Build Шоколад, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Яйцо. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Bonduelle Фасоль Белая, Пеликан Тунец Натуральный Филе. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Американо, Roshen Черный Шоколад. more...
|
|
1395 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 31 minutes, Sleeping - 6 hours and 29 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lucky-19's Weight History
|