Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
57.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1287 kcal
|
Fat: 59.27g | Prot: 112.57g | Carbs: 69.40g.
Breakfast: Масло Авокадо, Авокадо Авокадо, Помидоры, Колос Хлеб, California Gold Nutrition Омега-3, Яйцо, Neocell Super Collagen+C. Lunch: Залесский Фермер Сметана 15%, Сыр Российский, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Творожная Запеканка ПП. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Nescafe Dolce Gusto Американо, Nescafe Dolce Gusto Американо, Roshen Черный Шоколад. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lucky-19's Weight History
|