Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
57 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1292 kcal
|
Fat: 56.04g | Prot: 109.18g | Carbs: 80.09g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Яйцо, Neocell Super Collagen+C, Масло Авокадо, Колос Хлеб. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сыр Российский, Залесский Фермер Сметана 15%. Dinner: Дижонская Горчица, Красный Лук, Bonduelle Фасоль Белая, Огурец (без Кожуры), Пеликан Тунец Натуральный Филе. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Виктория Лаваш, Roshen Черный Шоколад, Nescafe Dolce Gusto Американо. more...
|
|
1396 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 23 minutes, Sleeping - 6 hours and 37 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lucky-19's Weight History
|