Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
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88 kg
Lost so far: 42 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2020:
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1412 kcal
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Fat: 43.57g | Prot: 113.98g | Carbs: 140.57g.
Lunch: 멸치볶음, 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼, 김치, 비비고 소고기 미역국, 밥, 살짝 삶은 계란. Dinner: 김치, 삶은 계란, 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼, 농심 진라면. Snacks/Other: 비비고 소고기 미역국, 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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