Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
2594 kcal
|
Fat: 85.04g | Prot: 190.21g | Carbs: 258.22g.
Breakfast: Лента Какао Порошок, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. Lunch: Maggi На Второе для Макарон в Томатно-Мясном Соусе Болонез, Перекресток Шампиньоны, Петруха Большое Филе Тушки Цыплят-Бройлеров Охлаждённое. Dinner: Оредеж Яйцо С0, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Перекресток Яблоко Гольден, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: АП Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Сарафаново Сметана 15%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Перекресток Яблоко Гольден. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|