Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
3091 kcal
|
Fat: 119.02g | Prot: 172.84g | Carbs: 342.64g.
Breakfast: Гринвиль Огурцы Соленые, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Масло Подсолнечное, Творог 5%, Овсяные Хлопья, Яйцо. Dinner: Сырники с курагой, Куриное Филе Вареное, Пюре, Салат из капусты. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Овсяное печенье на сковороде, Яблоко Семеринка, Ironmaxx Instant Oats, OstroVit Протеин. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dream_smasher's Weight History
|