Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1622 kcal
|
Fat: 57.29g | Prot: 63.69g | Carbs: 221.60g.
Breakfast: Чай, Компас Здоровья Куркума, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Рис Вареный, Курица Терияки, Лагман, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), LeKras Французский Шоколадный Какао-Пай с Шоколадной Начинкой. Dinner: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Свекла со Сметаной. Snacks/Other: Киви, Тыква. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rena2304's Weight History
|