|
Весь день ела гречку и была в делах!
Вечером съела аж 3 куска чёрного хлеба с индейкой 😅
Благо сегодня встала и на весах 83,3
Это говорит о том , что я осталось на том же месте, что и вчера!
Хоть ну нажрала 🙂
|
83.3 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1370 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 68.46g | Carbs: 163.77g.
Breakfast: Чай с Сахаром. Lunch: Хлеб Бородинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Майонез, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Хлеб Черный, Аморе Мойва Холодного Копчения, Хлеб Черный, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
steady weight
|