Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
79.8 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1080 kcal
|
Fat: 37.35g | Prot: 100.14g | Carbs: 87.89g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Икра Лососевая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Лента Сыр Витязь 50%, Сила Злаков Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Сахар, Простоквашино Творог 5%, Чай. Snacks/Other: Магнит Гранат, Миндаль. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ives2479's Weight History
|