elisafurtado2206's Journal, 18 Nov 20

Ontem eu fiz um estoquezinho de doces, comprei algumas barras da Cacau Show (85%) pra ter em casa. Não que eu vá comer todas as barras de uma vez ou num único mês, mas acho legal ter, justamente pra não recorrer aos outros doces que são mais fáceis de arrumar. Comprei também umas barrinhas de 70% e comi três quadradinhos ontem, o restante da barra meu namorado comeu... mas acho que não volto a comprar mais delas, achei muito doce se comparado com o chocolate 85% e me deu vontade de comer mais, tive que me controlar muito pra não comer mais 😐 

Também tenho umas barrinhas de chocolate em casa... comprei 3 barras faz duas semanas... até agora consumi em um dia, apenas meia barra está la guardada e nem lembro que tem... Sendo que antes de iniciar R.A dividia uma barra de chocolate com o marido, todos os dias depois das duas principais refeições 🙈 

Cami, eu faço isso mesmo, e como já acostumei o paladar a chocolates mais "amargos" já não gosto dos ao leite kk e é isso é bom ter pra quando dar vontade, esses da foto acho que vão durar mais de mês, pq não é todo dia que tenho vontade,hj msm, comprei e não comi, pq não quis. E eu deixo eles guardados em um pote no armário do quarto, quando eu quero um vou lá pego e guardo o resto, pra não sentar e ficar comendo tudo kkk e penso "eu não preciso comer tudo hj, amanhã posso comer de novo se eu quiser" pra mim isso da super certo 

Kênia parece que quando a gente tem e pensa que pode sim comer, saborear não fica passando perrengue nee. Sem contar que chocolate 60% + faz muito bem! Com pesquisas já comprovando os benefícios 

E esses chocolates amargos são mais difíceis de encontrar, pelo menos pra mim, tenho que ir até o shopping pra conseguir... diferente de um brigadeiro, que é só descer e comprar uma lata de leite condensado em qualquer esquina. Então acho que funciona bem tê-los em casa e como eles são mais amargos, a gente não come tanto quanto os ao leite... não vou mentir, como eu comecei agora minha R.A, acho que se eu der uma mordidinha num chocolate ao leite, não paro até acabar com a barra toda. Já foi difícil parar comendo um 70%, por isso vou me manter no 85% mesmo haha  

É isso aí reeducação é sucesso, cada passo de uma vez, tbm sou do time que gosta de doces e aos poucos vamos vencendo ! 

Parabéns Elisa! 👏👏👏💪💪💪 

Sim gi aos poucos o resultado e sucesso vem 

Schiavon vlw, vamo que vamo💪🏻💪🏻 

Cami aqui tbm na esquina tem o mercado que tem mil opções de chocolate ao leite e uma ou duas com % maior de cacau kkk. Hj eu comprei várias no shopping pq o Ifood me mandou um cupom de 20,00 hahaha aí aproveitei 

Muitooo bemm!!! 👏🏻👏🏻 

Esses quadradinhos da Cacau Show tem o tamanho perfeito. Na TPM então são um remédio!!  

Nossa, confesso que amo um doce rsrsrs.. estou no meu segundo processo de R.A.. no primeiro perdi 18 kg em à um ano atrás, e agora a meta é secar 10 kg pra logo em seguida hipertrofiar (ganhar mais massa magra).. estou precisando fazer um estoque desses chocolates mais amargos, porque vira e mexe sinto uma vontadezinha rsrsrs estou me controlando muito pq se deixar como uma barra inteira sozinho, rsrsrs, tenho comido 25g todos os dias pra não passar vontade, mas seguir dentro das calorias 

Chocolate 55% Delicia que desestressa e é aliada na dieta ❤️❤️❤️ 

Já eu não consigo ter em casa kkk  

Consigo ter quando não tô na pandemia hahaha 

isso aí, como chocolatinho toda semana. deliciiia 

Equilíbrio é tudo! 👏👏👏 

Tenho chocolates em casa. e doces tb, quando eu sentir vontade eu como, como sabendo que é deletério e assumo todas as consequências. Mas são 25 dias de alimentação saudável sem furos que superaram quaisquer vontade. 

Eu faço mesmo 🥰👏